Ressourcenarbeit ist das Fundament für Veränderung!
Diese Auswahl hier wende ich innerhalb meiner Begleitung an. Sie gehören zu den bewährten Methoden und geben Dir einen ersten Eindruck.
Sie bilden eine wichtige Vorarbeit für unsere gemeinsame Arbeit.
Ich führe Dich in meiner Praxis achtsam in diese Imaginationsübungen und Entspannungstechniken ein. Auch erhältst Du die entsprechende Audio-Datei.
Die Tresor-Übung ist eine zentrale Ressourcen-Übung, in der mit Imagination gearbeitet wird. Sie ist eine wichtige Methode für die Traumatherapie.
Der sichere Ort ist wichtige Übung in der Traumaarbeit aber auch wirksam als allgemeine Ressourcenübung und zum Kraft schöpfen.
Schaffe Dir einen inneren Wohlfühlort, an dem Du auftanken und Dich zurückziehen kannst.
