Veränderung braucht mehr als Mindset, Willenskraft & Disziplin.
Sie braucht Regulation –
mental, emotional & körperlich-biologisch.
Der Countdown läuft, denn bald geht's los:
Medumio Online-Kongress »Stille Entzündungen«!
10 Tage Interviews mit 32 Experten aus unterschiedlichen Disziplinen.
Der Kongress beginnt am Freitag, den 13.11.2026.
Ich bin am Sonntag, 15.11.2026 als Interviewpartnerin zum Thema Psyche und Gesundheit dabei.
Die Teilnahme ist kostenfrei über diesen Link:
Der rote Faden dieser Herausforderungen?
Veränderung entsteht im Zusammenspiel von
Psychologie und Biologie.
Vielleicht möchtest du ...
- besser einordnen können, was hinter deiner Erschöpfung steckt und wie Nervensystem und Lebensstil zusammenwirken
- wirksamer und beweglicher werden im Umgang mit Stress, Emotionen und Anforderungen
- Kraft und Klarheit stärken für anstehende Entscheidungen
- Veränderung, die im Alltag trägt, mit Schritten, die zu dir passen
LOBBY™ - Create your conditions
Fünf Wirkfelder,
die über Regulation, Veränderung & Resilienz entscheiden.
Jedes Wirkfeld hat 6 eigene Dimensionen.
Die Arbeit wirkt sich dadurch in der Tiefe
auf dein Erleben, dein Befinden und deine Selbstwirksamkeit aus.
- LLebenseinstellungWie begegnet dir die Welt und wie reagierst du darauf?
- OOrganismusWas zeigt dir dein Körper und wie versorgst du ihn?
- B(Veränderungs-) BewegungWas bringt dich ins Tun und was lässt dich dranbleiben?
- BBeziehungWie bist du mit dir selbst und mit anderen verbunden?
- YSinnWas treibt dich an und erfüllt dich wirklich?
Hey, ich bin Rebecca Hofer-Warth!
Warum Veränderung für mich mehr als Mindset braucht.
Das systemische Denken ist die Heimat meiner Haltung. Psyche und Körper stehen in ständigem Austausch. Chronischer Stress wirkt stets auf mehreren Ebenen zugleich.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, systemische Beraterin und Psychoonkologin arbeite ich integrativ. Dazu gehört für mich auch der Blick auf Darmgesundheit, antientzündliche Ernährung und Mikronährstoffversorgung.
Die Psychoneuroimmunologie (PNI) und die funktionelle Medizin ergänzen meine beraterische Arbeit im Gesundheitscoaching. Ich frage nach möglichen Ursachen und schaue darauf, wie chronischer Stress auf Psyche, Nervensystem, Immunsystem und Hormonsystem wirkt.
Ich begleite dich dabei, diese Zusammenhänge zu verstehen und die Bedingungen für deine Veränderung aktiv zu gestalten. Schritt für Schritt zurück in deine Selbstwirksamkeit.
LOBBY™ bildet den flexiblen Rahmen meiner Arbeit:
Innerhalb der fünf Wirkfelder wähle ich gezielt die Methoden aus, die zu deiner aktuellen Situation und deinen Zielen passen.
- Psychotherapie
- Systemische Beratung
- emTrace® Emotionscoaching
- Psychoonkologie
- sysTEACH® Lehrercoaching
- Innere-Teile Arbeit (IFS) | Inneres Team
- Klinische Hypnose | Hypnosystemik
- EMDR
- Klopftechniken: EFT | PEP®
- Aufstellungsarbeit
- Naturcoaching
- Darmgesundheitsberatung
- entzündungssensible Ernährungsberatung
- testbasierte Mikronährstoffberatung
- funktionelle Medizin
Was bedeutet entzündungssensibel begleiten?
Entzündung ist eine wichtige Schutzreaktion des Körpers. Chronischer Stress, durch äußere Belastungen ebenso wie durch innere Muster, bringt sie aus dem Gleichgewicht: Immunzellen sprechen schwächer auf Cortisol an, die körpereigene Entzündungsbremse lässt nach. So begünstigt Dauerstress stille Entzündungsprozesse. Sie bleiben oft lange unbemerkt und können zum Beispiel mit Erschöpfung, innerer Unruhe oder verminderter Belastbarkeit einhergehen.
Traumasensibles Arbeiten denkt die Folgen traumatischer Erfahrungen mit.
Entzündungssensibles Begleiten denkt die biologischen Folgen von chronischem Stress mit. Das erweitert den Blick auf Resilienz um einen Faktor, der in Beratung und Coaching für mich Standard ist.
Rebecca Hofer-Warth
Expertin für Regulation und Veränderung | Entzündungssensible Begleitung & Systemische Resilienz
Entzündungssensibel leben – Körper, Psyche und Lebensstil im Zusammenhang verstehen
Stille Entzündungen – warum ich Psyche & Körper als Einheit sehe
3 von 4
Menschen haben unwissend einen zu niedrigen Omega-3 Index.
Omega-3-Fettsäuren spielen eine Schlüsselrolle in der Auflösung von Entzündungsprozessen.
Ein Mangel begünstigt chronisch niedrigschwellige Entzündungen.
unbemerkt aber nicht harmlos
Stille Entzündungen (Silent Inflammation) bleiben oft jahrelang unbemerkt.
Auftretende Beschwerden haben viele Formen bis hin zu Zivilisationskrankheiten.
Symptome beginnen oft zeitversetzt und werden noch zu selten damit in Verbindung gebracht.
70%
der Immunzellen sitzen im Darm.
Chronischer Stress schwächt die Darmbarriere und damit den ganzen Körper
(Leaky Gut | Leaky Brain)
Stille Entzündungen verstehen:
Was chronischer Stress, Nervensystem, Ernährung und Omega‑3 miteinander zu tun haben
Psychologie meets Biologie
Mein Blog -
»Selbst in Balance«
Selbst in Balance ist ein Blog darüber, wie Stress, Nervensystem und Körper zusammenhängen und was das für Veränderung bedeutet.
Im Zentrum stehen die fünf LOBBY™-Wirkfelder: Lebenseinstellung, Organismus, Bewegung, Beziehungen und Sinn. Es geht um Regulation als Prinzip und wie sie mitentscheidet, warum uns Veränderung leicht oder schwer fällt.
Für Menschen, die spüren, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist – und die verstehen wollen, warum. Und für alle, die ihr Leben aktiv und selbstwirksam gestalten wollen.
Fundiert, verständlich und ohne erhobenen Zeigefinger.
Du möchtest mit mir in Kontakt bleiben?
Dafür ist mein Newsletter da - Dein »Commitletter«
Trage Dich hier ein und erhalte Impulse rund um Regulation und Veränderung.
Jede Ausgabe enthält eine Einladung zu Deinem persönlichen Commitment –
eine kleine, kraftvolle Entscheidung, die Du für Dich umsetzt.
Rebecca Hofer-Warth
Create your conditions.
Praxis | Seminarräume:
An der Linde 9
86735 Amerdingen-Bollstadt
Telefon: +49 (0)9089 274 09 81
Mobil: +49 (0)176 511 297 30
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