Veränderung braucht mehr als Mindset.
Sie braucht Regulation –
mental, emotional & körperlich-biologisch.
Was bringt dich aus dem Takt?
Du bist erschöpft und gleichzeitig unter Strom.
Nach außen funktioniert noch vieles, doch dein Körper meldet sich.
Du steckst fest und willst dich entscheiden.
Beruflich, persönlich oder in Beziehungen: Die Klarheit fehlt noch.
Du trägst zu viel und sehnst dich nach Leichtigkeit.
Deine eigenen Bedürfnisse sind in den Hintergrund gerückt.
Alles ist plötzlich anders und du suchst neuen Halt.
Eine Diagnose oder ein einschneidendes Erlebnis hat vieles verändert.
Vielleicht möchtest du …
besser verstehen, was hinter deiner Erschöpfung steckt und wie Nervensystem und Lebensstil zusammenwirken
Kraft und Klarheit finden für anstehende Entscheidungen
gelassener und regulierter mit Stress, Gefühlen und Anforderungen umgehen
Veränderung erleben, die im Alltag trägt, mit Schritten, die zu dir passen
LOBBY™ – Create your conditions
»Conditions« steht für beides: die Bedingungen, in denen du lebst, und die Verfassung, in der du gerade bist. Beides kannst du gestalten.
Jedes Wirkfeld hat eine Leitfrage und sechs eigene Dimensionen.
Dadurch reicht die Arbeit in die Tiefe: in dein Erleben, dein Befinden und deine Selbstwirksamkeit.
Tippe auf eine Wabe, um ihre Leitfrage zu sehen.
LOBBY™ in 90 Sekunden:
Wie die fünf Wirkfelder zusammenwirken
Stress, Erschöpfung oder ein Wendepunkt zeigen sich selten nur an einer Stelle.
Das LOBBY™-Modell verbindet Psychologie und Biologie und dient als Landkarte für meine Begleitung.
Hey, ich bin Rebecca Hofer-Warth!
Warum Veränderung für mich mehr als Mindset braucht
Das systemische Denken ist die Heimat meiner Haltung. Psyche und Körper stehen in ständigem Austausch. Chronischer Stress wirkt stets auf mehreren Ebenen zugleich.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, systemische Beraterin und Psychoonkologin arbeite ich integrativ. Dazu gehört für mich auch der Blick auf Darmgesundheit, antientzündliche Ernährung und Mikronährstoffversorgung.
Die Psychoneuroimmunologie (PNI) und die funktionelle Medizin ergänzen meine beraterische Arbeit im Gesundheitscoaching. Ich frage nach möglichen Ursachen und schaue darauf, wie chronischer Stress auf Psyche, Nervensystem, Immunsystem und Hormonsystem wirkt.
Ich begleite dich dabei, diese Zusammenhänge zu verstehen und die Bedingungen für deine Veränderung aktiv zu gestalten. Schritt für Schritt zurück in deine Selbstwirksamkeit.
Innerhalb der fünf Wirkfelder wähle ich gezielt die Methoden aus, die zu deiner aktuellen Situation und deinen Zielen passen.
- Psychotherapie (HeilPrG)
- Systemische Beratung
- Psychoonkologie
- sysTEACH ® Lehrercoaching
- Innere‑Teile‑Arbeit (IFS) | Inneres Team
- Klinische Hypnose | Hypnosystemik
- EMDR
- Klopftechniken: EFT | PEP ®
- emTrace ® Emotionscoaching
- Aufstellungsarbeit
- Naturcoaching
- Darmgesundheitsberatung
- entzündungssensible Ernährungsberatung
- testbasierte, orthomolekular fundierte Mikronährstoffberatung
- Gesundheitscoaching auf Basis der funktionellen Medizin
Wenn der Körper im Hintergrund Alarm gibt
Bleibt eine Entzündung niedrigschwellig im System, sprechen Fachleute von Low-Grade oder Silent Inflammation. Sie gilt als Wegbereiter vieler Zivilisationskrankheiten und zeigt sich in vielen Verkleidungen. Vier Fragen helfen dir, die Zusammenhänge zu verstehen.
Manches davon lässt sich untersuchen. Und vieles kannst du im Alltag beeinflussen.
1 In einer Auswertung von 10.000 Omega‑3‑Index-Messungen lagen rund 76 % der Werte unterhalb des Zielbereichs von 8–11 %. Auch in Deutschland liegt der durchschnittliche Omega‑3‑Index in Studien im als niedrig eingestuften Bereich. Quellen: von Schacky & Kemper 2014; Schuchardt et al. 2022.
Entzündung ist eine wichtige Schutzreaktion des Körpers. Chronischer Stress, durch äußere Belastungen ebenso wie durch innere Muster, bringt sie aus dem Gleichgewicht: Immunzellen sprechen schwächer auf Cortisol an, die körpereigene Entzündungsbremse lässt nach. So begünstigt Dauerstress stille Entzündungsprozesse. Sie bleiben oft lange unbemerkt und können zum Beispiel mit Erschöpfung, innerer Unruhe oder verminderter Belastbarkeit einhergehen.
Traumasensibles Arbeiten denkt die Folgen traumatischer Erfahrungen mit.
Entzündungssensibles Begleiten denkt die biologischen Folgen von chronischem Stress mit.
Das erweitert den Blick auf Resilienz um einen Faktor, der in Beratung und Coaching für mich Standard ist.
- belastende Erfahrungen
- Nervensystem
- Stressregulation
- Erleben im Körper
- biochemische und hormonelle Reaktionen
- Immunsystem und Entzündung
In der Mitte steht die Psychoneuroimmunologie (PNI) . Sie erforscht, wie Erleben, Nervensystem, Hormone und Immunsystem miteinander kommunizieren.
Meine Begleitung ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Bei körperlichen Beschwerden arbeite ich gern ergänzend zu deiner ärztlichen Versorgung.
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Jede Ausgabe enthält eine Einladung zu deinem persönlichen Commitment: eine kleine, kraftvolle Entscheidung, die du für dich umsetzt.
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Wie Stress, Nervensystem und Körper zusammenhängen und was das für Veränderung bedeutet.
Fundiert, verständlich und ohne erhobenen Zeigefinger.
Zum Blog →Neue Artikel rund um die fünf LOBBY™-Wirkfelder.
Rebecca Hofer-Warth
Create your conditions.
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86735 Amerdingen-Bollstadt
Telefon: +49 (0)9089 274 09 81
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