Keine (Trauma-)Therapie ohne Ressourcenarbeit!
Diese (und weitere) hier aufgeführten Übungen wende ich innerhalb der therapeutischen Begleitung an. Sie bilden eine wichtige Vorarbeit für unsere gemeinsame Arbeit und Ihren Therapieprozess.
Ich führe Dich in meiner Praxis achtsam in diese Imaginationsübungen und Entspannungstechniken ein.
Die Tresor-Übung ist eine zentrale Ressourcen-Übung, in der mit Imagination gearbeitet wird. Sie ist eine wichtige Methode für die Traumatherapie.
Der sichere Ort ist wichtige Übung in der Traumaarbeit aber auch wirksam als allgemeine Ressourcenübung und zum Kraft schöpfen.
Schaffe Dir einen inneren Wohlfühlort, an dem Du auftanken und Dich zurückziehen kannst.
03 Weitere Übungen
mp3 Audio-Datei »Wunderbarer Tag«
Eine Ausrichtung auf den Tag in 6 Minuten
Musik & Impulse
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Auf Anfrage als Download erhältlich.
