Wusstest du, dass ca. 90% des «Glückshormons» Serotonin im Darm produziert werden?

Ein nachgewiesener Omega-3-Mangel betrifft rund 75 % der Menschen und beeinflusst sowohl die körpereigene Entzündungsregulation als auch die gesunde Funktion des Gehirns. Ich biete dir einen einfachen Zell-Test an, um die eigene Versorgung zu kennen und eventuelle Mängel auszugleichen.

Nährstoffmängel wirken sich direkt auf die Stimmung, Konzentration und Belastbarkeit aus  und verdienen unter Stress besondere Beachtung?

Psyche, Immunsystem und Darm-Mikrobiom stehen in enger Wechselbeziehung: 

Unser Darm kommuniziert mit dem Gehirn – über das Nervensystem, Hormone und Immunbotenstoffe.

Deshalb sind Ernährung und Mikronährstoffe kein Nebenschauplatz, sondern für mich ein zentraler Schlüssel zu emotionaler Stabilität und psychischer Gesundheit.

Glaubst du manchmal, nicht gut genug zu sein – oder dass du dich (noch) mehr anstrengen musst, um anerkannt zu werden?

Solche unbewussten Glaubenssätze wirken wie unsichtbare Programme im Hintergrund - situativ oder auch (schul-)biografisch geprägt. 

Gemeinsam decken wir diese alten Muster auf und schaffen Raum für eine neue, stärkende innere Ausrichtung – damit du dich selbst klarer, leichter und freier erleben kannst. Das stärkt deinen Selbstwert.

Zweifelst du in bestimmten Situationen an dir – oder haderst du mit bestimmten Verhaltensweisen?

Viele Herausforderungen in unserem Leben haben ihre Wurzeln in unregulierten oder fehlregulierten Emotionen. 

Emotionen sind Wegweiser zu unseren Bedürfnissen. Sind diese unerfüllt oder bedroht reagieren wir mit Emotionen.

Du lernst, deine Emotionen wirksam zu regulieren und deine inneren Stärken zu entfalten – als Grundlage für nachhaltige Entwicklung, Selbstverbundenheit und gelingende Beziehungen.

Du möchtest, dass deine Veränderung nicht nur ein theoretischer Plan ist, sondern konkret wird? 

Veränderung beginnt mit einer Entscheidung.  Diese Entscheidung für ein Ziel bringt dich auch in kleinen Schritten in Bewegung  – nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich. 

Ich begleite dich auf deinem Weg, und unterstütze dich dranzubleiben.

Fühlst du dich oft innerlich unruhig, schnell überfordert oder dauerhaft angespannt – selbst wenn du »eigentlich« zur Ruhe kommen könntest?

Ein überlastetes Nervensystem ist im Überlebensmodus. Das raubt nicht nur Energie, sondern auch Lebensfreude. 

Ich begleite dich Schritt für Schritt, damit du wieder in deine innere Sicherheit findest, dadurch Stress regulierst und in deine ganzheitliche Balance zurückkehrst.